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    Prendre un RDV :

    Indiquer moi l'objet de votre demande. S'agit-il d'une demande de coaching individuel personnel ou bien d'un contact professionnel (pour votre entreprise ou vos patients)

    Par téléphone :
    0645909695

    Par mail :
    bonjour@lecabinetdaurore.com

    Les thématiques des séances de Coaching

    Le chemin de la résilience se réalise en plusieurs étapes et sur plusieurs axes.

    Ainsi nous travaillerons plusieurs facettes de votre vie, de votre personnalité afin de vous permettre de faire des choix et de prendre les décisions qui vous correspondent.

    L’objectif est de devenir enfin la personne que vous êtes et de vous sentir aligné.e dans chaque espace de votre vie.

    TRAVERSER UNE PÉRIODE
    DE CHANGEMENT

    Qu’il s’agisse d’un handicap, d’une maladie, d’un accident, d’un bouleversement professionnel, ou tout autre changement cela peut vous déstabiliser.
    Nous prendrons le temps de faire le point et regarderons de quelle(s) manière(s) cela vous impacte. Vous créerez de nouveaux repères
    Vous définirez vos objectifs.

    DÉFINIR
    SON ESPACE VITAL

    Redéfinir vos frontières pour mieux poser vos limites et ainsi laisser la place à des relations saines.
    Apprendre à (se) protéger et à (se) respecter.
    Egalement comprendre et accepter l’espace vital de l’autre.

    GÉRER SON STRESS

    Le stress est un ensemble de réactions d’adaptations corporelles à un changement de situation. Il est inévitable et même bénéfique si nous savons le réguler.
    D’abord nous chercherons à le comprendre, ensuite à trouver l’apaisement puis à se préparer et renforcer votre aptitude face à vos stresseurs.

    ACCUEILLIR
    SES ÉMOTIONS

    Saviez-vous qu’une émotion arrive avant votre pensée ? Que c’est notamment elle qui vous permet de sélectionner les informations importantes ?
    Les neurosciences le prouvent.
    Le travail consistera à aller à la découverte de vos émotions, de vos réactions afin de prendre des décisions qui vous correspondent. Vous vous sentirez plus serein (sereine).

    COMMUNIQUER
    EFFICACEMENT

    Que pensez-vous de ce présupposé « Le sens de la communication est donné par la réponse qu’elle déclenche » ?
    Nous verrons ici comment oser dire ce que l’on pense. Pour cela vous testerez de nouvelles méthodes.
    Vous prendrez le temps de reconnaître vos besoins. Ainsi vous vous exprimerez au plus juste de votre ressenti.
    Vous apprendrez à développer une écoute active.
    La communication est une boucle d’influence mutuelle et il est impossible de ne pas communiquer.
    90% de la communication est non verbale.

    TROUVER SON ÉQUILIBRE
    VIE PRO / VIE PERSO

    Osez et passez le cap : prenez du temps pour vous.
    Vous êtes une seule et même personne. Vos journées font 24h.
    Quel temps êtes vous prêt à investir pour aller mieux et comment le faire ?
    Famille / loisirs / passe temps favori / amis / relation amoureuse / temps pour vous.

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    Un accueil bienveillant
    pour faire place à votre épanouissement.

    Prendre un RDV

    et prenez soin de vous.